先日行った血液検査の結果、異常なしでしたが、コレステロールの悪玉（LDL）と善玉（HDL)の比率が悪いと医師に言われました。（LDL/HDL）
2年前にも同じことを言われましたが、悪玉も善玉も値が正常なんだからと気にも留めませんでした。
今回も同じことを言われたのでネットで調べてみました。
動脈硬化のリスクを示す指標で1.5以下が理想だそうです。
LDLコレステロールが低めでも心筋梗塞を起こす事例が多いことがわかってきたそうで「LDL/HDL」が重視されるようになっているそうです。
LDL/HDL 2.0以上で動脈硬化が疑われる
LDL/HDL 2.5以上で血栓ができている可能性あり
過去10年くらいの血液検査の結果を見たら、ずっと2,0以上ありました。
やばいです。だいぶ動脈硬化が進んでいると思われます。
出来ることから始めなくては。
ということで、買ってきました。
最近、暑いのでウオーキングをさぼっていますが、そろそろ涼しくなりそうなので、ウオーキングも頑張ります。
すぐに怠けてしまうので、このブログを書いて「頑張るぞ！」という意思表明をしました。
